La répétition de gestes techniques, les postures statiques prolongées ou encore la manipulation de charges lourdes peuvent entraîner des troubles musculosquelettiques chez les travailleurs. Nos partenaires vous proposent donc des formations spécifiques en gestes et postures, adaptées aux besoins de divers métiers au sein de votre entreprise, indépendamment de votre secteur d'activité.
Participer à une formation en gestes et postures représente une démarche proactive visant à prévenir les contraintes physiques potentielles sur le lieu de travail. En suivant une formation adaptée, vous obtiendrez les outils nécessaires pour adapter les postes de travail en fonction de critères ergonomiques, offrant ainsi un environnement propice à la santé physique des employés.
En mettant l'accent sur la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS), principale cause de maladie professionnelle, ces formations visent à éviter les arrêts maladies causés par des douleurs résultant de contraintes physiques au travail.
Un aspect essentiel de la formation en gestes et postures est de doter les participants des connaissances nécessaires pour limiter les risques liés à la manutention d'objets et au transport de charges. En réduisant les efforts excessifs ou répétitifs, cette formation contribue à minimiser les risques d'accidents du travail et de maladies professionnelles.
Dans le contexte où la manutention manuelle représente l'un des facteurs de risque physique les plus significatifs au sein des entreprises, ces formations s'intègrent comme des moyens efficaces pour lutter contre les troubles musculo-squelettiques, englobant notamment les lombalgies, les tendinites, et autres affections chroniques touchant les muscles, les tendons, et les nerfs des membres tels que les épaules, les coudes, et les poignets.
En somme, investir dans une formation en gestes et postures constitue une démarche proactive en matière de santé et de sécurité au travail, visant à prévenir les risques physiques, à adapter les postes de travail, et à réduire les impacts néfastes des TMS au sein de l'entreprise.
Ces formations s'adressent principalement aux métiers exposés à des risques liés aux gestes techniques répétitifs, à la manipulation de charges lourdes, ainsi qu'aux déplacements fréquents à pied. Les secteurs tels que l'industrie, les entrepôts, le BTP, l'agroalimentaire, les chauffeurs-livreurs, et tous les métiers en extérieur sont particulièrement concernés, car les travailleurs y sont souvent soumis à des contraintes physiques importantes, augmentant ainsi le risque de troubles musculosquelettiques (TMS).
Il est essentiel de souligner que les TMS ne se limitent pas aux secteurs traditionnellement considérés comme physiquement exigeants. Ils touchent de plus en plus les salariés du tertiaire, notamment les employés de bureaux, et des services, tels que le travail temporaire, les commerces, la santé, le nettoyage, etc. Même des gestes apparemment anodins, comme soulever un carton de ramettes de papier ou déplacer du mobilier de bureau, peuvent entraîner des traumatismes à moyen et long terme, tels que des blocages de dos, des tendinites, des lombalgies, etc.
Savoir s'étirer et se relaxer en intégrant des routines d'étirements adaptées et des exercices de relaxation, tels que la cohérence cardiaque, afin de favoriser la souplesse musculaire, relâcher les tensions accumulées et prévenir la fatigue physique et mentale.
Apprendre à s'échauffer pour préparer le corps aux efforts physiques à venir. En stimulant la circulation sanguine, en augmentant la flexibilité musculaire et en préparant les articulations, cette pratique réduit les risques de blessures et de troubles musculosquelettiques.
Comprendre le fonctionnement du corps afin de comprendre la manière dont le corps réagit aux différentes sollicitations au travail, permettant ainsi de mieux appréhender les origines des TMS et d'adopter des mesures préventives adéquates.
Adopter les bons gestes et postures au quotidien en fournissant des directives spécifiques sur la manière d'utiliser les appareils, matériaux ou objets de travail de manière ergonomique.
Améliorer son hygiène de vie que cela porte sur l'alimentation, le sommeil, la gestion du stress ou la vie sociale, afin de créer un environnement propice à la santé physique et mentale du travailleur.
